Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, obesidade e emagrecimento.
Instrutora de Mindfulness.
CRP/PR 08-22748
Sou Luana Scheneider, Psicóloga Clínica e Pós-graduada em Terapia Cognitiva Comportamental com formação em Obesidade e Emagrecimento, avaliação e acompanhamento pré e pós cirurgia bariátrica. Formação em Mindfulness, mindfulness eating.
Sou apaixonada pelo comportamento humano e uma entusiasta de esportes, autocuidado e alimentação saudável. Aprendi com a prática de Mindfulness, que cada momento é único e podemos construir presente um futuro saudável, uma vida leve. E que ter saúde não é ausência de doença, mas sim uma responsabilidade individual para o bem-estar físico e psicológico.
Desenvolvi minha paixão por comportamento alimentar ao longo da minha carreira, estudando e ajudando pessoas na mudança de hábitos, controle emocional e dificuldade com a comida, desenvolvendo transtornos alimentares.
Ser magra é diferente de se manter magra. A importância do trabalho da psicóloga no emagrecimento é a mudança no seu comportamento. Muitas vezes sabemos o que precisa fazer, mas você já se perguntou porque não consegue? A maneira como você pensa, as crenças que você tem frente a alimentação, hábitos saudáveis, como você lida com suas emoções, determina a mudança que você deseja em sua vida. Aprender sobre quem você é, e o que seu corpo e sua mente necessita, não precisa ser um caminho solitário. Aprenda a regular suas emoções, ter autocontrole e se mantenha magra.
Entenda como fatores emocionais, podem influenciar seus hábitos alimentares e sabote seu emagrecimento.
Aprenda a diferenciar fome física da emocional e desenvolva estratégias práticas para lidar com desejos alimentares.
Ao reconhecer os gatilhos que levam à fome emocional e substituí-los por atividades que tragam bem-estar.
Descubra o prazer de se aceitar e valorizar, independentemente do peso, enquanto busca seus objetivos.
Acompanhe o processo com foco, determinação e estratégias que se encaixam no seu dia a dia.
Transforme sua relação com a alimentação, eliminando a culpa e aprendendo a fazer escolhas mais equilibradas.
Acompanhamento e avaliação individual e personalizado de acordo com sua necessidade, preferências e prioridades.
Tempo de sessão: 50min à 1h.
Os Grupos de Mindfulness são para pessoas que queiram aprender a desacelerar na correria do dia, reduzir sintomas do estresse e ansiedade. Sair do modo automático e aprender a cultivar o momento presente.
Os Protocolos de Mindfulness tem duração de 8 semanas, encontros 1x na semana com duração de 1h30.
E também temos planos especiais para Grupos de Mindfulness nas empresas, escolas ou profissionais da saúde.
Workshop de Mindfulness Eating
Para pessoas que querem aprender a comer com mais foco e atenção, escolhendo os alimentos com mais consciência, foco para quem deseja emagrecer sem parar de comer o que gosta.
Avaliação para cirurgia pré é acompanhamento pós bariátrica.
Avaliação em 4 sessões ou mais, com aplicação de teste de personalidade para confiabilidade e segurança na sua cirurgia. Laudos e retorno incluso.
As sessões duram em torno de 50 minutos a 1 hora.
No momento, o atendimento é apenas particular.
O atendimento pode ser feito com adolescentes e também com adultos.
É difícil precisar o tempo do processo terapêutico porque cada pessoa apresenta uma necessidade única e singular. Depende muito do desenvolvimento do paciente.
Nos primeiros encontros serão combinados os valores e os horários de acordo com a disponibilidade de ambos (paciente e psicóloga), assim como a frequência ideal. Normalmente, a frequência inicial é de 1 vez por semana durante 1 hora.
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